Stage Art-Energie

"Une journée pour vos idées"

Travail de l'énergie, de la concentration, de l'expression orale en 3 phases:
1) Mieux gérer ton stress
(par exemple lors d'examens, d'interviews d'embauche)
2) Apprendre à écouter puis prendre la parole de façon efficace
(par exemple lors d'examens oraux, d'exposés oraux)
3) Développer ta créativité et mettre en avant tes capacités
(par exemple dans le cadre de la réalisation de projets, d'interviews d'embauche, de réalisation de CV)

La journée  démarre par des exercices  pour te ressourcer, t'apaiser, garder ton énergie et ne pas la laisser se disperser.  

Tu comprends ainsi  l'importance de gérer ta respiration et ton énergie pour faire face au stress.  

Tu apprends quelques méthodes simples à faire par toi-même à tout moment.

Ensuite, viennent des exercices pour trouver ta place dans le groupe, pour que tu puisses t'affirmer sans écraser les autres, ni se laisser écraser.  De là découlent les exercices d'écoute et de prise de parole.  

Nous développerons le centre énergétique de la gorge et des cordes vocales pour assurer ta voix.

Pour finir tu découvres comment  écouter ta créativité et te  connecter à ton imagination pour  mettre en avant cette  touche personnelle originale qui fera toute la différence lors d'un projet professionnel, travail de fin d'étude, ou  pour la réalisation de ton CV.

Les exercices sont simples et accessibles à tous.  Prévoir un coussin, couverture et grosses chaussettes.  

Apporter son repas de midi (non inclus dans le prix du stage)

© 2014 Yolande Mathey

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